Turinys

    1. Kaip naudotis medžiaga

    2. Įvadas

    1. Stuburo sandara

    2. Kaip užsispaudžia nervai ir kraujotaka

    1. Kaklo kompensacijos

    2. Kaklo stabilumas ir mobilumas

    1. Patarimai geresnei laikysenai

    2. Priemonės geresnei laikysenai

    1. Pratimas su voleliu

    2. Pratimas klūpint

    3. Pratimas kėdėje

    1. Laikysenos stiprinimo pratimas

    2. Kaklo stiprinimo pratimai

Videopamoka

  • €29,00
  • 27 pamokų
  • 1 valanda vaizdo įrašo turinio

Pajausk, suprask, išgyk!

Mokytis